成都市精诚太子床垫有限公司为你讲诉如何正确选择床垫

     成都市精诚太子床垫有限公司为你讲诉如何正确选择如何选择好的床垫，如下：
       一般来说床垫舒适度有几个指标：支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性，其中支撑性是重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康，根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。
       过软或者过硬的床对身体都不好，过软意味着支撑性不足，整个身体下陷，脊柱处于变形状态。过硬的床肩部和臀部的组织受到挤压，容易酸疼。
       所以说了那么多应该你知道如何挑选床垫吗？首先要跟正一下三个床垫选择的大误区，看看你是不是也掉进这些误区里面了吧。
误区一：越贵的床垫就越好
 一、睡眠发展史
    原始社会，人们使用石块、棍棒，捕鱼、打猎、采摘野果，在山洞里过着“穴居”生活，人类处在“睡眠”时期，睡眠是一件的事情。
    农业社会，人们使用简单的工具进行手工劳动，“日出而作，日落而息”，人类处在“自然睡眠”时期，睡眠是一件自然的事情。
    工业社会，由于机器和电的广泛使用，许多工厂实行轮班作业，人们的睡眠时间受到了限制，睡眠习惯被迫改变，生物钟出现紊乱，人类进入“强制睡眠”时期，睡眠开始成了日渐严重的社会问题。
    信息社会，由于电视、电脑、手机、互联网的普及，导致知识爆炸，信息泛滥成灾，加上经济化的推波助澜，竞争激烈，工作压力加大，生活节奏加快，不确定因素剧增，紧张、焦虑和恐惧困扰着每一个人，人类正在进入“无法睡眠”时期，睡眠障碍已经成为一大社会公害。
 
二、睡眠的数字
    据一项调查显示，京沪穗深居民的平均期望寿命为82岁，
    如果按天来计算大约为30000天。而人的三分之一时间是在床上度过的，那么就是 10000天。如果按年计算，人的睡眠时间大约为27年，在座的许多人睡眠时间有可能达到或超过30年。据中国睡眠研究会调查显示，我国成年人的睡眠障碍发生率为40%，现有人口按13.5亿计算，全国大约有5.6亿人存在睡眠障碍。据2008年6月“中新网”与“三九健康网”报道，京沪穗深白领阶层睡眠不足的将近90%。
    据丹麦一家制药公司于2009年1月29日至2月10日，通过网上调查英国、法国、德国、葡萄牙、捷克、匈牙利、波兰的6694位人士，结果显示：受金融海啸影响，66%的被调查者睡眠不佳，比正常情况上升了约2倍。
    据专家称：约80%疾病的产生，与睡眠有着密不可分的关系。睡眠困扰已经直接威胁到了我们的身体健康、家庭幸福与社会和谐。
 
三、睡眠的困扰
    睡眠不足或睡眠不佳，通常分为三种情况：一是没有时间睡觉；二是上床以后入睡困难，超过30分钟仍然不能正常入睡；三是多梦、易醒或早醒，睡眠质量差，早晨起床以后，昏昏沉沉，晕晕乎乎，萎靡不振，好像一夜没睡。究其原因，大致可分为“四困两扰”：
    1、为事所困。很多都市白领、金领、企业家（人称“白骨精：”白领、骨干、精英），为了工作和事业每天三餐无定时，工作超过10小时，还常常把工作带回家，把问题带上床，被称为“过劳模”，就是说他们的劳动强度已经远远超过了劳动模范，睡眠
    2、为利所困。奖金的多少，工资的升降，生意的赔赚，股票的涨跌，牵动着人们的每一根神经，钱钱钱，命相连，因为钱，。
    3、为情所困。此种情况人数不多，但是杀伤力却很大，失恋、离婚、感情纠葛，让人神魂颠倒，悲痛欲绝，失恋、失意、，常常相伴而生，接踵而至。
    4、为玩所困。此种情况年轻人居多，、蹦迪、K歌、上网、游戏，一玩就是几个小时，常常通宵达旦，就像吸食一样上瘾，睡觉时间被无情挤占。
    5、为境所扰。有些人对睡眠环境比较敏感，房间靠马路睡不着，天气热一点睡不着，遇到施工干扰睡不着，有个把蚊虫骚扰睡不着，出差住宾馆睡不着。
    6、为病所扰。有的人因为疾病以及疾病产生的病痛与不良情绪，影响正常睡眠，尤其是近几年来发病率日益升高的抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱症等，严重影响了人们的睡眠。
 
四、睡眠的文化
    中国历史悠久，文化源远流长。衣、食、住、行、烟、酒、茶，事事讲文化，例如：“佛靠金装，人靠衣装”，这是衣文化。 “人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”，这是食文化。“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔”，这是酒文化。“饭后一支烟，快乐似神仙”，这是烟文化。“君子之交淡如水”，“寒夜客来茶当酒”，这是茶文化。“室雅何须大，花香不在多”，这是家居文化。“坐奔驰，开宝马，代步还是桑塔纳”，这是汽车文化。“远游名山大川，近玩花鸟虫鱼”，这是玩的文化。
    总而言之，衣、食、住、行、烟、酒、茶，样样皆有文化，唯有睡眠不讲文化，至今尚处在文化荒漠时期。说明人们对睡眠文化的研究与普及尚未真正起步。因此，当务之急是要开辟现代睡眠文化，让社会各界都来重视与解决睡眠问题。
    接下来我与大家分享一下本人15年来关于睡眠文化的研究成果。
○ 睡比天大
    俗话说：“民以食为天”，中国几千年来，历代帝王将相都把吃饭比做天大的事情。你知道为什么？因为老百姓没饭吃，天下就要大乱，江山就坐不住了。老百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶，讲的都是吃喝问题。这又是为什么？因为没饭吃，是要死人的，性命攸关，当然是天大的事。而睡眠不好不会马上死人，所以不太重要。你到书店看一看，菜谱成千上万，你怎么也找不到一本像模像样关于睡眠的书。
    21世纪人类进入信息社会，步入知识经济时代，也叫创意经济时代，人们主要靠大脑来工作，靠智慧来竞争，靠创意来赚钱。因此，健康的身体、健全的大脑、优良的心智，成为至关重要的事情，而这些都离不开的睡眠，所以我们说“睡比天大”，这符合社会发展规律与时代潮流，是非常重大的理论创新。您想要活着，只要注意饮食就可以了，但是您要成功，您要创富，您要健康，您要快乐，那您就关注睡眠。
○ 睡得香，才健康。
    考量睡眠的优劣，光看睡眠的时间还不够，关键要看睡眠的质量。睡眠专家常讲“睡得香，才健康”。放松，深度睡眠，不做噩梦，起床后头不晕，心不慌，才思敏捷，精力充沛，才算是健康的睡眠，高质量的睡眠。“睡得香”被世界卫生组织确定为健康的重要客观标志之一。“睡得香”也成为现代人的生活享受之一，被人们当成了。
    当今世界，竞争激烈，人们平时上班、工作，没有时间睡觉，好不容易等到周末、节假日，终于有时间可以痛痛快快睡觉了，可是上了床怎么也睡不着。好不容易睡着了，却又在半夜或凌晨醒来，再也无法入睡。还有许多年轻人，利用周末恶补睡眠，第二天中午起床后，更觉浑身无力，疲惫不堪。为什么？因为你把“生物钟”搞乱了。睡眠不是储蓄，想存就存，想取就取。一旦缺觉，是很难补回来的。
○ 睡得够，能长寿。
    20世纪初，人们每天的平均睡眠时间约为9个小时。到了21世纪初，人们的平均睡眠时间只有7个小时，减少了2个小时。而且由于加班、看电视，上网、玩游戏，以及其他各种娱乐活动，许多人一天只能拥有4至5个小时的睡眠，严重影响了人们的新陈代谢，降低了身体的免疫力，久而久之，将影响人们的健康，进而影响人们的寿命。
    科学研究证明，成年人每天须保持7—8小时的睡眠，这样才能保证身体新陈代谢的正常进行，免疫系统及大脑才能得以及时修复，才能保持身体健康并充满活力，进而达到延长寿命的目的。睡眠时间太短或太长，都有害人体的健康和寿命。下面是从婴儿到老人睡眠时间的变化情况：
                    初生儿期：约20小时 ；        婴儿期：约13小时；
                    学龄前儿童：约11小时 ；      小学生：10小时；
                    初中生：9小时；              高中生；8小时；
                    成年人：7—8小时；           老年人：5—7小时；
                    80岁以上；8—10小时。
○ 会睡觉，。
    伟大的革命导师列宁说过：“不会休息，就不会工作”。如果你晚上睡眠不好，白天势必会呵欠连天，萎靡不振，精力不济，思维无法集中，反应迟钝，体力也会大幅下降，势必会影响到工作和学习的效率。生产工人，睡眠不足，动作不协调，生产效率降低，次品率上升。而研发设计与创意工作者睡眠不足，将导致心烦意乱，激情下降，才思枯竭，徒劳无功。另外，如果晚上睡眠不好，还会引发意想不到的事故，据说前苏联的切尔诺贝利的核电站发生核泄露，还有美国“哥伦比亚”号航天飞机失事，都是因为睡眠不足操作失误造成的。汽车司机睡眠不足，疲劳驾驶，容易造成重大交通事故。
○ 善待自己，从睡眠开始。
    人们都说，女人有一种奇怪的嗜好，她们身边零食不断，遇到高兴的事，更要进馆子下饭店，大吃大喝，还要买许多衣服与化妆品、保健品，非把自己弄成购物狂不可。如遇生气不开心，更是变本加厉，疯狂十倍，说得难听一点：“宁叫钱受罪，不叫人受罪”。或者美其名曰：“青春几何？要善待自己”。殊不知，身体吃胖了要减肥，买的东西用不上要后悔。
    有些男人更加不可理喻，烟一天两盒，酒每喝必醉，赌博少则上千，多则过万甚至更巨。迪厅、卡拉OK不想回家，常常搞到凌晨二、三点。天天上网、玩游戏，整夜不睡，不叫苦不叫累。上班工作无精打采，暗暗后悔，每月感冒还承前启后，身体每况愈下，还大言不惭：“男人就该对自己狠一点”。
    睡眠专家认为：“人生享受，睡眠为大。”“善待自己，从睡眠开始。”这样不仅省钱省事，而且健康美丽。
○  女人的漂亮是睡出来的。
    人的衰老是从眼睛开始的，而眼睛的衰老是从皮肤开始的。美丽而健康的外貌往往和人的眼睛、皮肤是分不开的。经常睡眠不足会使肤色灰暗，眼圈变黑，眼袋加大，鱼尾纹加深。皮肤在夜晚的时候代谢是旺盛的，皮肤在血供充足的情况下，会进行自身的修复和新生，从而起到预防和延缓皮肤衰老作用。因此，女人睡眠充足，皮肤红润有光泽，心情愉快，作为心灵之窗的眼睛，自然会神采奕奕，给人清新靓丽，楚楚动人的感觉。同时，良好和谐的性生活，是女人保健品与化妆品。所以人们常说：“女人的漂亮是睡出来的”。
    其实男人也一样，睡眠好，身体好，精气神俱佳，有活力，更有魅力。梦想成真，其实也是睡出来的，没有好的睡眠，哪有健康的身体？哪里会有梦想？梦想又如何能变为现实？
 
       许多朋友都会出现这样的误区，认为无论什么东西都是越贵越好，虽说价格是产品质量的一种体现，但是也不能这样太过片面的去衡量物品，对于怎么选床垫同样如此，只有适合自己的床垫才是。我们在选择床垫的时候要考虑的问题很多，价格只是一个考量因素，而且有时候即使花了大价格也不就可以买到很好的床垫。这里建议大家在选择床垫的时候关注一下具体使用的材料，在根据市场行情去估算床垫价格，避免出现花的钱和实际体验不对等的情况。
误区二：床垫越硬越好
       生活中很多人觉得硬一点的床垫要睡着舒服。但其实床垫的软硬程度还是要适中的好，太硬的床垫虽然你感觉是躺着还不错，但实际它无法的贴合人体的曲线，在你睡觉的时候它会让你的身体部位处于一个悬空状态，比如腰部，因此你的肌肉与骨骼就不能够放松，这就造成了很多人睡一觉起来腰酸背痛，比搬了砖还累的原因。所以大家在选择床垫的时候，要选软硬适中的，让身体每一个部位都能得到承托，你的睡眠质量才会更加安稳踏实。
误区三：拒绝体验
       怎么选床垫呢?真正试过的才知道适不适合自己，买床垫和买衣服很像，都是需要自己亲身体验一下才知道合不合适的。仅仅是用手按一按或者是做一下是完全体会不到床垫好不好的，只要上去躺几分钟就会获得真实的感受。现在很多床垫厂家都会建议客户亲自体验一下，毕竟选择的床垫要使用好几年，还是更谨慎小心一下比较好。如何选择好的床垫，如下：
       一般来说床垫舒适度有几个指标：支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性，其中支撑性是重要的指标，因为它关系着我们的脊柱健康，根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。
       过软或者过硬的床对身体都不好，过软意味着支撑性不足，整个身体下陷，脊柱处于变形状态。过硬的床肩部和臀部的组织受到挤压，容易酸疼。
       所以说了那么多应该你知道如何挑选床垫吗？首先要跟正一下三个床垫选择的大误区，看看你是不是也掉进这些误区里面了吧。
误区一：越贵的床垫就越好
 一、睡眠发展史
    原始社会，人们使用石块、棍棒，捕鱼、打猎、采摘野果，在山洞里过着“穴居”生活，人类处在“睡眠”时期，睡眠是一件的事情。
    农业社会，人们使用简单的工具进行手工劳动，“日出而作，日落而息”，人类处在“自然睡眠”时期，睡眠是一件自然的事情。
    工业社会，由于机器和电的广泛使用，许多工厂实行轮班作业，人们的睡眠时间受到了限制，睡眠习惯被迫改变，生物钟出现紊乱，人类进入“强制睡眠”时期，睡眠开始成了日渐严重的社会问题。
    信息社会，由于电视、电脑、手机、互联网的普及，导致知识爆炸，信息泛滥成灾，加上经济化的推波助澜，竞争激烈，工作压力加大，生活节奏加快，不确定因素剧增，紧张、焦虑和恐惧困扰着每一个人，人类正在进入“无法睡眠”时期，睡眠障碍已经成为一大社会公害。
 
二、睡眠的数字
    据一项调查显示，京沪穗深居民的平均期望寿命为82岁，
    如果按天来计算大约为30000天。而人的三分之一时间是在床上度过的，那么就是 10000天。如果按年计算，人的睡眠时间大约为27年，在座的许多人睡眠时间有可能达到或超过30年。据中国睡眠研究会调查显示，我国成年人的睡眠障碍发生率为40%，现有人口按13.5亿计算，全国大约有5.6亿人存在睡眠障碍。据2008年6月“中新网”与“三九健康网”报道，京沪穗深白领阶层睡眠不足的将近90%。
    据丹麦一家制药公司于2009年1月29日至2月10日，通过网上调查英国、法国、德国、葡萄牙、捷克、匈牙利、波兰的6694位人士，结果显示：受金融海啸影响，66%的被调查者睡眠不佳，比正常情况上升了约2倍。
    据专家称：约80%疾病的产生，与睡眠有着密不可分的关系。睡眠困扰已经直接威胁到了我们的身体健康、家庭幸福与社会和谐。
 
三、睡眠的困扰
    睡眠不足或睡眠不佳，通常分为三种情况：一是没有时间睡觉；二是上床以后入睡困难，超过30分钟仍然不能正常入睡；三是多梦、易醒或早醒，睡眠质量差，早晨起床以后，昏昏沉沉，晕晕乎乎，萎靡不振，好像一夜没睡。究其原因，大致可分为“四困两扰”：
    1、为事所困。很多都市白领、金领、企业家（人称“白骨精：”白领、骨干、精英），为了工作和事业每天三餐无定时，工作超过10小时，还常常把工作带回家，把问题带上床，被称为“过劳模”，就是说他们的劳动强度已经远远超过了劳动模范，睡眠成了
    2、为利所困。奖金的多少，工资的升降，生意的赔赚，股票的涨跌，牵动着人们的每一根神经，钱钱钱，命相连，因为钱，。
    3、为情所困。此种情况人数不多，但是杀伤力却很大，失恋、离婚、感情纠葛，让人神魂颠倒，悲痛欲绝，失恋、失意、，常常相伴而生，接踵而至。
    4、为玩所困。此种情况年轻人居多蹦迪、K歌、上网、游戏，一玩就是几个小时，常常通宵达旦，就像吸食一样上瘾，睡觉时间被无情挤占。
    5、为境所扰。有些人对睡眠环境比较敏感，房间靠马路睡不着，天气热一点睡不着，遇到施工干扰睡不着，有个把蚊虫骚扰睡不着，出差住宾馆睡不着。
    6、为病所扰。有的人因为疾病以及疾病产生的病痛与不良情绪，影响正常睡眠，尤其是近几年来发病率日益升高的抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱症等，严重影响了人们的睡眠。
 
四、睡眠的文化
    中国历史悠久，文化源远流长。衣、食、住、行、烟、酒、茶，事事讲文化，例如：“佛靠金装，人靠衣装”，这是衣文化。 “人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”，这是食文化。“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔”，这是酒文化。“饭后一支烟，快乐似神仙”，这是烟文化。“君子之交淡如水”，“寒夜客来茶当酒”，这是茶文化。“室雅何须大，花香不在多”，这是家居文化。“坐奔驰，开宝马，代步还是桑塔纳”，这是汽车文化。“远游名山大川，近玩花鸟虫鱼”，这是玩的文化。
    总而言之，衣、食、住、行、烟、酒、茶，样样皆有文化，唯有睡眠不讲文化，至今尚处在文化荒漠时期。说明人们对睡眠文化的研究与普及尚未真正起步。因此，当务之急是要开辟现代睡眠文化，让社会各界都来重视与解决睡眠问题。
    接下来我与大家分享一下本人15年来关于睡眠文化的研究成果。
○ 睡比天大
    俗话说：“民以食为天”，中国几千年来，历代帝王将相都把吃饭比做天大的事情。你知道为什么？因为老百姓没饭吃，天下就要大乱，江山就坐不住了。老百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶，讲的都是吃喝问题。这又是为什么？因为没饭吃，是要死人的，性命攸关，当然是天大的事。而睡眠不好不会马上死人，所以不太重要。你到书店看一看，菜谱成千上万，你怎么也找不到一本像模像样关于睡眠的书。
    21世纪人类进入信息社会，步入知识经济时代，也叫创意经济时代，人们主要靠大脑来工作，靠智慧来竞争，靠创意来赚钱。因此，健康的身体、健全的大脑、优良的心智，成为至关重要的事情，而这些都离不开的睡眠，所以我们说“睡比天大”，这符合社会发展规律与时代潮流，是非常重大的理论创新。您想要活着，只要注意饮食就可以了，但是您要成功，您要创富，您要健康，您要快乐，那您就关注睡眠。
○ 睡得香，才健康。
    考量睡眠的优劣，光看睡眠的时间还不够，关键要看睡眠的质量。睡眠专家常讲“睡得香，才健康”。放松，深度睡眠，不做噩梦，起床后头不晕，心不慌，才思敏捷，精力充沛，才算是健康的睡眠，高质量的睡眠。“睡得香”被世界卫生组织确定为健康的重要客观标志之一。“睡得香”也成为现代人的生活享受之一，被人们当成了。
    当今世界，竞争激烈，人们平时上班、工作，没有时间睡觉，好不容易等到周末、节假日，终于有时间可以痛痛快快睡觉了，可是上了床怎么也睡不着。好不容易睡着了，却又在半夜或凌晨醒来，再也无法入睡。还有许多年轻人，利用周末恶补睡眠，第二天中午起床后，更觉浑身无力，疲惫不堪。为什么？因为你把“生物钟”搞乱了。睡眠不是储蓄，想存就存，想取就取。一旦缺觉，是很难补回来的。
○ 睡得够，能长寿。
    20世纪初，人们每天的平均睡眠时间约为9个小时。到了21世纪初，人们的平均睡眠时间只有7个小时，减少了2个小时。而且由于加班、看电视，上网、玩游戏，以及其他各种娱乐活动，许多人一天只能拥有4至5个小时的睡眠，严重影响了人们的新陈代谢，降低了身体的免疫力，久而久之，将影响人们的健康，进而影响人们的寿命。
    科学研究证明，成年人每天须保持7—8小时的睡眠，这样才能保证身体新陈代谢的正常进行，免疫系统及大脑才能得以及时修复，才能保持身体健康并充满活力，进而达到延长寿命的目的。睡眠时间太短或太长，都有害人体的健康和寿命。下面是从婴儿到老人睡眠时间的变化情况：
                    初生儿期：约20小时 ；        婴儿期：约13小时；
                    学龄前儿童：约11小时 ；      小学生：10小时；
                    初中生：9小时；              高中生；8小时；
                    成年人：7—8小时；           老年人：5—7小时；
                    80岁以上；8—10小时。
○ 会睡觉
    伟大的革命导师列宁说过：“不会休息，就不会工作”。如果你晚上睡眠不好，白天势必会呵欠连天，萎靡不振，精力不济，思维无法集中，反应迟钝，体力也会大幅下降，势必会影响到工作和学习的效率。生产工人，睡眠不足，动作不协调，生产效率降低，次品率上升。而研发设计与创意工作者睡眠不足，将导致心烦意乱，激情下降，才思枯竭，徒劳无功。另外，如果晚上睡眠不好，还会引发意想不到的事故，据说前苏联的切尔诺贝利的核电站发生核泄露，还有美国“哥伦比亚”号航天飞机失事，都是因为睡眠不足操作失误造成的。汽车司机睡眠不足，疲劳驾驶，容易造成重大交通事故。
○ 善待自己，从睡眠开始。
    人们都说，女人有一种奇怪的嗜好，她们身边零食不断，遇到高兴的事，更要进馆子下饭店，大吃大喝，还要买许多衣服与化妆品、保健品，非把自己弄成购物狂不可。如遇生气不开心，更是变本加厉，疯狂十倍，说得难听一点：“宁叫钱受罪，不叫人受罪”。或者美其名曰：“青春几何？要善待自己”。殊不知，身体吃胖了要减肥，买的东西用不上要后悔。
    有些男人更加不可理喻，烟一天两盒，酒每喝必醉，赌博少则上千，多则过万甚至更巨。迪厅、卡拉OK不想回家，常常搞到凌晨二、三点。天天上网、玩游戏，整夜不睡，不叫苦不叫累。上班工作无精打采，暗暗后悔，每月感冒还承前启后，身体每况愈下，还大言不惭：“男人就该对自己狠一点”。
    睡眠专家认为：“人生享受，睡眠为大。”“善待自己，从睡眠开始。”这样不仅省钱省事，而且健康美丽。
○  女人的漂亮是睡出来的。
    人的衰老是从眼睛开始的，而眼睛的衰老是从皮肤开始的。美丽而健康的外貌往往和人的眼睛、皮肤是分不开的。经常睡眠不足会使肤色灰暗，眼圈变黑，眼袋加大，鱼尾纹加深。皮肤在夜晚的时候代谢是旺盛的，皮肤在血供充足的情况下，会进行自身的修复和新生，从而起到预防和延缓皮肤衰老作用。因此，女人睡眠充足，皮肤红润有光泽，心情愉快，作为心灵之窗的眼睛，自然会神采奕奕，给人清新靓丽，楚楚动人的感觉。同时，良好和谐的性生活，是女人保健品与化妆品。所以人们常说：“女人的漂亮是睡出来的”。
    其实男人也一样，睡眠好，身体好，精气神俱佳，有活力，更有魅力。梦想成真，其实也是睡出来的，没有好的睡眠，哪有健康的身体？哪里会有梦想？梦想又如何能变为现实？
 
       许多朋友都会出现这样的误区，认为无论什么东西都是越贵越好，虽说价格是产品质量的一种体现，但是也不能这样太过片面的去衡量物品，对于怎么选床垫同样如此，只有适合自己的床垫才是。我们在选择床垫的时候要考虑的问题很多，价格只是一个考量因素，而且有时候即使花了大价格也不就可以买到很好的床垫。这里建议大家在选择床垫的时候关注一下具体使用的材料，在根据市场行情去估算床垫价格，避免出现花的钱和实际体验不对等的情况。
误区二：床垫越硬越好
       生活中很多人觉得硬一点的床垫要睡着舒服。但其实床垫的软硬程度还是要适中的好，太硬的床垫虽然你感觉是躺着还不错，但实际它无法的贴合人体的曲线，在你睡觉的时候它会让你的身体部位处于一个悬空状态，比如腰部，因此你的肌肉与骨骼就不能够放松，这就造成了很多人睡一觉起来腰酸背痛，比搬了砖还累的原因。所以大家在选择床垫的时候，要选软硬适中的，让身体每一个部位都能得到承托，你的睡眠质量才会更加安稳踏实。
误区三：拒绝体验
       怎么选床垫呢?真正试过的才知道适不适合自己，买床垫和买衣服很像，都是需要自己亲身体验一下才知道合不合适的。仅仅是用手按一按或者是做一下是完全体会不到床垫好不好的，只要上去躺几分钟就会获得真实的感受。现在很多床垫厂家都会建议客户亲自体验一下，毕竟选择的床垫要使用好几年，还是更谨慎小心一下比较好。